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分享酱瓜炒毛豆的酱瓜做法 分类标签

• 家常菜谱分类
• 咸味 香味 菜品口味
• 炒主要工艺
• 10分左右所需时间
• 简单制作难度

食材明细

• 毛豆仁适量
• 酱包瓜适量

酱瓜炒毛豆的做法详细步骤第1步
毛豆仁洗净滤干，酱包瓜去籽切成丁；
热锅下油，炒毛油温后下毛豆仁煸炒２分钟；第2步
下酱瓜丁煸炒，酱瓜加少许清水，炒毛大火烧２分钟即可．
酱包瓜咸甜适口，酱瓜可以不放其他任何调料．酱瓜炒毛豆的炒毛营养分析

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  毛豆 1. 毛豆中的脂肪含量明显高于其它种类的蔬菜，但其中多以不饱和脂肪酸为主，酱瓜如人体必需的炒毛亚油酸和亚麻酸，它们可以改善脂肪代谢，酱瓜有助于降低...
  一般人群均可食用，炒毛幼儿、酱瓜尿毒症患者忌食，炒毛对黄豆有过敏体质者不宜...详细介绍
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