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芹菜红枣瘦肉汤

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  • 30-60分钟所需时间
  • 简单制作难度
食材明细
  • 芹菜200克
  • 瘦肉150克
  • 香菇2个
  • 红枣8个
  • 生姜3片
  • 盐适量
  • 油适量
芹菜红枣瘦肉汤的做法详细步骤第1步
准备好材料。
瘦肉切细条,红枣加盐、瘦肉油腌一会儿;第2步
香菇切小片; 红枣去核切丝;
芹菜洗净切段; (不用去叶)第3步
热油锅,芹菜入香菇和芹菜略炒一下;
汤锅加水3碗烧开,红枣入姜片、瘦肉香菇、芹菜芹菜再煮开;第4步
然后下红枣和瘦肉煮开会稍滚一会,红枣加盐调味即可。瘦肉
芹菜红枣瘦肉汤的芹菜营养分析

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